こんのeveryday

日常の出来事や色々を何となく書いていきたいと思います。。よろしく~

ダイエット~

 

ウォーキングだけでは、なかなかやせれないので

置き換えダイエットなるものを取り入れてやることにしました。

朝、ドクターシーラボの美禅食を1袋、付いてた入れ物に入れ(顆粒)牛乳200mlとシェイク!

結構おいしい~^^

きなこ味って言うかこうばしい~

朝はこれだけで、昼、夜は普通に食べて

やってみますよ!

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